Terdapat 5 metode latihan dalam tenis meja, yang masing-msing mempunyai keunungan dan kerugian. Anda dapat memilih metode yang paling sesuai, sebagai berikut:
1. Berlatih dengan pemain lain.
2. Berlatih dengan pelatih.
3. Berlatih sendiri.
4. Multiball.
5. Mesin.